「人とのつながり」は、心の栄養であり、健康資産でもあります。
本稿は、50〜60代の方が新しい仲間と出会い、
日常を少し豊かにするための実践ガイドです。

要点は3つ。

1. つながる場を増やす
   ——趣味サークル、地域ボランティア、オンライン。

2. 関係を育てる技術
   ——傾聴（コーチング）、場づくり（ファシリテーション）、
   丁寧な自己主張（アサーティブ）。

3. 続ける設計
   ——活動費・交通費・学びへの投資をFP視点で整える。

最初の一歩は小さく、頻度は軽やかに。
あなたの「居場所」は、行動の先に生まれます。

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